现代人的通病——内耗焦虑，不是你能力不够，不是你人不够好，而是你不会表达，不要把“善良”变成应该，不要把“忍让”变成习惯，不要把“付出”变成理所应当，我们需要高情商表达，学会用温柔和坦诚的坚定方式，说出自己的感受，说清自己的需求，守住自己的边界。学会高情商表达，让你在人际关系，夫妻相处，与孩子相处中游刃有余，活得不再内耗。