钠摄入超标危害竟然这么多真的没想到钠超标问题这么普遍又这么吓人！超 20 个省份居民钠摄入均超建议值2倍，什么概念！我国居民每日近80%的钠摄入都来自于调味品，而这不是吃得咸的问题，酱油、酱料、鸡精、味精等多款调料一同使用，才是容易造成钠摄入超标。长期这么吃，不光是高血压，还会增加中风、冠心病这些心脑血管问题，对肾脏、体重控制也特别不友好。老人、孩子、减脂健身的人，其实都该重视。我身边就有长辈因为口味重，年纪不大就血压偏高。真的别不当回事，平时一定注意控钠酱，做饭别一堆调料叠着放、优先选择减钠调味品，少吃重口外卖，清淡一点，才能把健康稳稳守住。钠摄入超标身体会怎样