农业农村部部长建议大家少吃点油两会健康倡议｜减油增豆加奶，全家健康必修课🔥

全国两会部长通道重磅提醒：国人日均烹调用油超推荐40%，豆奶摄入严重不足！高油饮食易致肥胖、三高、心血管问题；缺豆缺奶则蛋白、钙不足，免疫力下降。

✅减油：每日25-30g，用控油壶，多蒸煮少油炸✅增豆：每天15-25g大豆，豆腐豆浆补优质蛋白✅加奶：每日300-500ml奶，强骨骼护肌肉

饮食小改变，健康大收益！你家每天做到减油/增豆/加奶了吗？评论区聊聊你的健康吃法～农业农村部部长建议大家少吃点油