一位著名心理医生说： 允许水杯有指纹，允许窗台有灰尘， 允许有人不喜欢你，允许今天没进步， 帮走出一切心理疾病，焦虑是你太想要掌控。 抑郁是你太想要成功，强迫是你太想要完美。 疑病是你太想要超越，社恐是你太想要认同。 允许眼泪砸进碗里，和米饭一起咽下。 不要脸、不怕死的人都活的潇洒，唯唯诺诺、怕这怕那的人都活的很累。 这个世界本质上就是自己的世界，因上努力，果上随缘。 你发现没有，人这辈子最累的，不是干活，是跟自己较劲。 水杯有指纹，擦掉就是了。窗台有灰尘，抹布一过就干净。可偏偏有人盯着那点脏，跟自己过不去——为什么没擦干净？为什么又脏了？为什么别人家没这样？较着较着，一天就过去了，较着较着，一辈子就过去了。 心理医生那句话点透了：焦虑是你太想掌控，抑郁是你太想成功，强迫是你太想完美。你想要的太多了，可世界不是你家的，哪能事事顺着你？ 这背后藏着两个真相。 第一个，是你越想要什么，什么就越折磨你。你太在意别人喜不喜欢你，人家一个眼神你就能琢磨三天。你太想今天有进步，没进步那天就觉得白活了。你把那根弦绷得太紧，总有一天会断。断了，就是病。 第二个，是你总以为自己能控制一切，其实你能控制的，只有自己那点事。外面的风怎么吹，雨怎么下，别人怎么看你，你说了不算。非要管那些管不了的事，最后就是把自己累垮。累了，就病了。 所以得学会“允许”。 允许有人不喜欢你。你又不是人民币，凭什么人人都得爱？允许今天没进步。谁规定每天都要往上走？允许眼泪砸进碗里，和米饭一起咽下去。疼就疼，咽下去的事，过了就过了。 不要脸、不怕死的人都活得潇洒。不是他们脸皮厚，是他们想通了——面子值几个钱？你端着，别人不一定给你；你放下，自己先舒服了。 唯唯诺诺、怕这怕那的人都活得很累。怕得罪人，怕说错话，怕走错一步。怕到最后，路都没敢走几步。 这个世界，说到底是你自己的世界。你怎么看，它就怎么显。你放过了自己，它就放过了你。因上努力，果上随缘。该干的干了，剩下的，交给老天。 想开了，病就好了一半。