人要获得安全感，物质和精神层面都得兼顾。 物质上，得有一定的经济基础。就像银行有存款，遇到突发状况，像生病、失业，心里也不慌。有自己的房子，不用总担心房东赶人，能有个稳定的栖息之所。 精神上，良好的人际关系很重要。家人的关爱、朋友的支持，能让人感觉温暖。拥有强大的内心也不可或缺，遇到困难不轻易被打倒，相信自己有解决问题的能力。比如工作中遇到难题，能冷静应对，就会觉得自己可以掌控生活。