执行五个行动计划，享有更好生活： 一、减肥！ 二、整洁！勤洗澡、洗衣、收拾打扮自己！勤收拾环境卫生！ 三、沉默！非必要不发微信！非必要不与人交谈！ 四、反制！对坏人远离！ 五、节俭！非必要不花钱！ 总而言之，做到人要精神，物要整洁，说话和气，办事节俭！