积极健康心态的人真的更容易长寿。美国波士顿大学医学院和哈佛大学公共卫生学院对7万多名志愿者进行30年追踪随访，结果显示，最乐观女性平均寿命比最低组高15%，活到85岁概率至少高1.5倍；最乐观男性平均寿命高11%，活到85岁概率高1.7倍。 乐观的人睡眠质量更好，没失眠症状的可能性高出74%，白天也不易困倦。而且他们对疼痛有保护作用，对疼痛敏感性低，还能较好适应。乐天派易控制情绪，面对压力负面影响少。就算天生悲观，也能通过想象未来好转情景受益。看来，保持积极健康心态，没准真能助力长寿。