【2026年3月2日健身打卡楼】

💛💛💛为了让大家更轻松地参与，本次打卡方式为：我们每天上午10:00会准时发布一条打卡微博，请大家完成后在发布的打卡楼内打卡~(需评论+转发，让更多人参与进来~感恩~)💛💛💛打卡模版：【今日运动方式+运动时长XXmin+今日体重（可选）+美图拍照（可选）】。

⚡️⚡️⚡️具体运动情况请自行在田栩宁超话每天发帖记录，走路跳绳跳操跑步游泳器械均可，简单晒图记录，涉及到体重数据可以自行隐藏记录备查。

每天的互动打卡+日常运动记录，都是你健康生活的见证～

Q1：针对于有伤病、不爱运动的柠檬水们，参与该活动最简单易行的方式是什么？A：每天步行6000以上，坚持20天即可参加。

Q2：三分练七分吃，我运动比较少，可以参加这个活动吗？A：可以参加，分享自己的一日三餐，符合健康饮食、减脂要求并打卡满20天，即可参加。

Q3：月底怎么参加审核并领取奖品？A：审核不会太严格，重在参与，要求是唯粉，并且满足领取奖品的要求即可。（必须是超like）

💛💛💛田栩宁向全世界安利田栩宁