人这一生，会遇见很多人，也会告别很多人。 到最后才明白，能不离不弃、始终守护你的， 是藏在日常里，最朴素也最珍贵的六件事。 好好睡觉，是给自己最好的自愈。 不必硬撑，不必焦虑， 让身体休息，让心放空， 一夜安睡，醒来便是新生。 好好吃饭，是对生活最真诚的热爱。 一餐一饭，一朝一夕， 烟火气里藏着安稳， 把日子过踏实，心就有了归处。 慢慢走路，是与世界温柔相处。 不用追赶谁，不用证明什么， 走着走着，烦恼会散，心事会轻， 脚步稳了，人生就顺了。 常常微笑，是给自己最好的底气。 不怨、不恨、不慌、不忙， 嘴角上扬的那一刻， 所有美好都会向你靠近。 保持好奇，是永远年轻的秘密。 对生活有期待，对世界有热情， 眼里有光，心中有爱， 日子便永远鲜活明亮。 常晒太阳，是给自己充电取暖。 阳光入心，阴霾自散， 暖的是身体，治愈的是灵魂， 所有不开心，都会被温柔照亮。 这六样东西，不昂贵、不喧哗、不离开。 愿你往后余生， 被健康守护，被温柔拥抱， 活得自在、心安、明亮、欢喜。