最高境界的话:“当一个人能够意识到，这一生从头到尾都只有自己在场，从头到尾体验的只不过是自己的感受，那么便会去掉世俗的所有枷锁，真正走向宁静和自由。正如王阳明在龙场悟道后，淡然自若的说出那句话，心外无物，此心光明，亦复何言，亦复何惧？”

读到这句话的时候，我好像这么多年，纠结的、痛苦的、放不下的、在意的，一瞬间全都有了答案。

我们活在这个世界上，从小到大，都在被外界推着走。

小时候，我们在意父母的眼光，怕自己不够乖、不够优秀；

上学了，我们在意老师的评价、同学的看法，怕被孤立、怕被嘲笑；

工作了，我们在意领导的态度，同事的议论、亲戚的比较，怕混得不好，怕没面子，怕被人看不起。

我们好像一辈子都在为别人活，为别人的评价活，为别人的期待活，为世俗的标准活。

我们拼命证明自己，拼命讨好别人，拼命维持体面，可到最后才发现：无论你怎么做，都有人不喜欢你；无论你多优秀，都有人挑你的毛病；无论你多懂事，都有人觉得你不够好。

当你开始把注意力收回来，放在自己身上，关注自己的感受，尊重自己的内心，你会发现，那些曾经困住你的枷锁，面子、攀比、评价、焦虑、恐惧、不甘，全都自动脱落了。

外界的一切，都是你内心的投射。你在意什么，什么就折磨你；你执着什么，什么就困扰你；你看淡什么，什么就放过你。

当你的内心，足够光明、足够笃定、足够自洽，你就不需要向别人证明什么，不需要向世界解释什么，更不需要依靠外界的认可来支撑自己。

也许这就是真正的宁静和自由。不是外面没有风雨，而是你的心，不再被风雨吹动；不是身边没有喧嚣，而是你的心，有了自己的秩序。

这一辈子，你来过，体验过，感受过，心安过，就够了。别人只是配角，世界只是背景，只有你，是自己人生唯一的主角。

心无外物，一身轻松；此心光明，万事从容。这，就是一个人活着的最高境界！