刷短视频看到垫枕护腰，很多腰痛朋友都试过，可广州增城30岁的邓先生，就因为这个网红护腰方法，差点落下终身残疾。
邓先生是牙科医生，身高180cm，体重200多斤，三四年来一直被腰痛折磨，一到秋冬，咳嗽吸气腰和肋骨周边就疼。一年前腰痛加重，去医院查出钙化型椎间盘突出，他做完推拿感觉舒服点，就没再跟进病情，报告直接丢在一边，平时还看AI、网上教程自己调理。
9月14号晚上，老毛病又犯了，他照着短视频的办法，腰臀下面垫上枕头睡觉。第二天清晨，他被双腿麻木惊醒，上完厕所之后双腿直接使不上劲，站都站不住，出现双下肢瘫痪、大小便失禁。


送到广医二院脊柱外科，医生解释，他本身胸腰椎间盘突出、韧带骨化，再加上体重很大，垫枕头睡觉反而加重病变椎间盘的压力，神经被急性压迫。这是疑难复杂手术，好在当地医院帮忙及时转诊，做完急诊手术之后，他瘫痪症状改善八成以上，顺利出院。

这件事真的值得所有人警醒。网上火爆的护腰视频，对健康人没事，可算法不会分辨你的身体情况，不管你适不适合，照样推送给你。

国家已经出台规定管控自媒体医疗科普，但我们自己更要长记性。拿到医院诊断报告别不当回事，钙化型腰突和普通腰痛完全不一样，不要随便照搬网上偏方。身体有问题优先听主治医生，千万别拿自己的身体，去试短视频的养生妙招。