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长期主义已经卷到饮食上了 健康不再是短期打卡,而是融入日常的长期坚持。控糖、均衡

长期主义已经卷到饮食上了 健康不再是短期打卡,而是融入日常的长期坚持。控糖、均衡、规律三餐,把自律放进三餐里,比一时突击更靠谱。