人体最大的器官要养得厚一点避免过度护肤：频繁敷面膜（＞3次/周）会导致屏障过度水合损伤；• 养护本质：通过增强皮肤自身韧性，降低全身疾病风险，实现“由外及内”的健康防护。皮肤是健康的“第一道防线”，科学养护的本质不是堆砌产品，而是回归敬畏身体的智慧。