春节的脚步悄然临近，津城处处洋溢着团圆的暖意。而在天津跳水队的训练馆内，水花飞溅声、教练的指导声与孩子们的欢笑声交织在一起，勾勒出一幅别样的新春备战图景。这里既有奥运冠军、天津跳水队教练员汪皓扎根基层的坚守，也有一群来自广西的跳水新苗初来乍到的好奇与拼搏。这座充满希望的训练馆，新春前夕师徒携手逐梦的温暖故事正在上演。

奥运冠军、天津跳水队教练汪皓指导小队员训练

训练日常萌娃逐浪童趣与拼搏并存

上午9点，训练馆内已是热火朝天。十余名来自广西的小队员身着泳衣，在跳板与泳池间穿梭，最小的仅5岁，最大的11岁，一个个小小的身影在水中舒展、跃动，眼神里满是专注与活力。

7岁的李卓媛是队里的“小萌娃”，提起跳水，她眼睛立刻亮了起来。“跳下去的时候，水花溅起来就像烟花一样美！”虽然知道跳水的最高境界是“零水花”，但这个小姑娘依旧对飞溅的水花充满热爱。刚练跳水不久的她，格外偏爱汪皓教练，“汪教练对我特别好，还会给我们买好多好吃的，比别的教练买得多呢！”简单直白的理由，道出了孩子对教练最纯粹的信赖。

6岁的沈禹陆有着一双敢于探索的眼睛，训练时她总爱在水里睁开双眼。“能看到蓝蓝的一片，就是没看到别人在水里的样子。”虽然跳下去时眼睛会有点痛感，但这个勇敢的小女孩一点也不畏惧。作为汪皓亲自选中的队员，她猜想着自己入选的原因：“可能是因为我年纪小，身材细细的，教练说这样练跳水挺好的。”谈及喜欢的教练，她同样毫不犹豫地投向汪皓：“汪教练对我好，还会给我买零食，我就是喜欢她！”

11岁的周毅显得格外沉稳，来自广西钦州灵山县的他，这是第一次离开家在外过年。“这边教练教得好，训练条件也棒，生活也比以前好很多。”虽然春节期间爸爸妈妈不能过来陪伴，但周毅并不难过，早已规划好节日安排：“我打算跟教练、生活老师还有小队员们一起过年，说不定关系好的队友家长还会带着我们一起过节，应该会很热闹。”从广西到天津，陌生的环境没有让他胆怯，反而在新的集体里感受到了温暖。

育人初心奥运冠军扎根基层填补梯队断层

这群孩子的到来，离不开奥运冠军汪皓的躬身付出。从领奖台到基层训练池，汪皓褪去光环，一头扎进青少年选材与启蒙工作，只为填补天津跳水的梯队断层。“天津跳水队已经至少15年没有大批引进基层苗子了，运动员和教练员都出现了明显断层。”谈及接手基层训练的初衷，汪皓直言不讳。

为了“找苗子”，天津市体育局与广西展开深度合作，汪皓也凭借个人人脉与行业积累，奔赴广西桂林、柳州、钦州灵山等地。“广西部分地区有深厚的跳水、体操传统，当地孩子有不少都来自多子女家庭，经济条件相对普通，跳水对他们而言是一条不错的出路。”她坚持面对面与每个家庭沟通，奥运冠军的身份让家长们格外放心。“一个奥运冠军亲自来选基层苗子，确实少见，但这样能让家长感受到我的诚意和专业。”

此次选材，汪皓带回来13人，他们大多5—6岁，有的只两三个月的训练基础，甚至有从蹦床、体操跨界而来的。“我看重孩子的弹跳力、踝关节力量与灵活性，更注重可塑性。”汪皓说，自己不是急性子，愿意花时间慢慢打磨这些来自南方的“小土豆”。如今，她为孩子们制定了灵活的训练计划：每周一、三、五练半天，二、四练全天，周六下午做游戏，周日休息，每天总训练时长5.5到6小时，既保证效果，又不剥夺孩子的童年。

在训练中，汪皓格外注重身心健康。“小朋友正长身体，我总让他们多吃点，绝对不会给6岁的孩子灌输减肥的想法。”她坦言，自己年少时曾长期面临减肥压力，如今希望孩子们能健康成长。同时，她还积极联系附近学校，想聘请老师到队伍中来为孩子们补习文化课，哪怕每天只学习半天，也能保证基本的文化积累。生活上，孩子们统一住在训练基地，有生活阿姨和助教照料，每天晚上还能通过电话手表与家人联系。

新春暖情异乡过年不孤单集体团圆有温度

春节临近，训练馆里的节日氛围也越来越浓。这是孩子们离开家后的第一个春节，汪皓早已做好了温暖的节日安排：“腊月廿七和廿八会让孩子们放松，计划带他们去附近的南翠屏滑雪场玩一玩，或者看一场电影。”除夕当天全队放假，初一她值班时会安排半天轻量训练，初二、初三继续休息，初四起恢复正常的训练节奏。

“大部分家长会过来陪孩子，家长没过来的孩子，会和助教、生活老师一起过节，不会让他们觉得孤单。”汪皓的细心安排，让孩子们在异乡也能感受到家的温暖。

李卓媛说，盼着和小伙伴们一起过节，“希望能和教练、队友们一起吃好吃的，还想看和水花一样的烟花。”沈禹陆则期待着滑雪场的游玩，“听说滑雪很好玩，想和汪教练一起去。”周毅虽然见不到父母，但对集体春节充满期待，“能和队友们一起过年也很开心，大家一起训练、一起玩，就像一家人一样。”

汪皓坦言，体育行业特殊性让节假日的坚守成为常态，但她希望通过这些安排，让孩子们在拼搏之余，感受到集体的温暖。“比起训练成绩，我更希望他们能拥有健康的体魄和正向的体育精神，这对他们的一生都有好处。”

传承逐梦梯队建设正当时未来可期续华章

如今，汪皓的基层育人之路正在稳步推进。她不仅亲自选材、授课，还承担起培养基层教练的责任。此次从广西引进的孩子中，随行而来的当地教练更偏向“生活老师”，汪皓便重点传授训练经验，慢慢提升他们的专业水平。“只有基层教练能力提升了，才能形成稳定的人才输送机制。”

注册问题是梯队建设的一大难点，汪皓计划今年为条件突出的孩子完成注册，让他们明年能站上适龄的赛场。她还规划了长期选材计划：“每个周期都选一批6岁左右的孩子，形成年龄衔接的梯队，4年后他们10岁就能参加全国比赛，为一线队伍输送新鲜血液。”

作为土生土长的天津人，汪皓对天津跳水队有着深厚的感情。“我是从这支队伍走出来的，现在能为家乡队伍填补断层、培育人才，是我的责任。”她还计划牵头走进本市幼儿园，让更多孩子接触跳水运动。

训练馆的荣誉墙上，奥运奖牌的光芒与孩子们稚嫩的笑脸相映成趣。汪皓说：“很多人觉得奥运冠军带基层孩子是‘大材小用’，但我觉得这是天津跳水最需要的事。”

新春的阳光透过窗户洒在泳池里，折射出金色的光芒，正如这些跳水新苗的未来，充满希望。在汪皓的领航下，这群孩子正以蓬勃的朝气，在跳水之路上逐浪前行，期待着未来为天津跳水、为中国体育续写新的辉煌。

#2026新春走基层#

记者丨袁晓辰

摄影丨刘欣