央视后台张钧甯素颜出镜， 医美广告全沉默了， 别信什么天生丽质。她这张脸，是凌晨四点的跑步机踩出来的，是靠顶级的自律一步步刻出来的。 43岁她亮相春晚联排，素颜生图刷屏，紧致通透状态，全靠长期自律支撑。 她坚持晨跑近20年，日均运动1小时，拍戏间隙也不忘拉伸，汗水养出健康原生肌。 自律是最高级的抗衰，比医美更持久耐看。你能做到每天早起坚持运动吗？
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