河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者谷武民通讯员魏蓝

为传承中华优秀传统文化，普及冬季健康养生知识，1月26日，鹤壁市淇滨区新时代文明实践中心开展“蒜香迎腊八健康进万家”腊八节文明实践活动，辖区居民齐聚一堂，在沉浸式体验中品味民俗韵味、收获健康干货。

活动现场亮点纷呈，干货满满。来自市妇幼保健院的李炎医师围绕“冬季防寒、饮食调理、慢病防护”三大核心开讲，结合腊八节气特点与冬季气候规律，细致拆解养生密码，不仅分享了防寒保暖实用技巧、冬季养生误区避坑指南，还讲解了杂粮、温补食材的正确食用方式，内容贴合群众日常健康需求，实用性极强，赢得现场阵阵掌声。养生知识分享结束后，腊八蒜制作体验环节热闹开启。志愿者首先现场讲解演示选蒜、糖醋配比、密封保存等完整流程，随后大学生志愿者有序为居民发放大蒜、米醋、密封罐、糖等制作物料。大家以分组形式动手操作，剥蒜、装罐、倒醋、加糖，分工协作间欢声笑语不断，居民在亲手实践中感受传统民俗的独特魅力，打造专属的腊八味道。

此次活动将传统民俗体验与健康知识普及有机结合，既让居民在动手实践中传承了腊八节文化，又学到了实用的冬季养生技巧，营造出浓浓的节日氛围和邻里温情。下一步，淇滨区新时代文明实践中心将持续聚焦群众需求，开展更多接地气、有温度的“我们的节日”系列文明实践活动，不断丰富辖区居民精神文化生活，让文明之花持续绽放在群众心间，陪伴大家温暖过冬、喜乐迎年。