要说我在缺德舅回购最多次的单品,可能倒不是那些新奇的网红零食调料,反而是冷冻区里朴实无华的鲈鱼片。
鱼肉细腻不腥,高蛋白低脂,去好了骨烹调起来很简单。兼具了好吃,健康和方便,谁能不爱呢!
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换着花样琢磨过不少吃法,这回用它做了个桂林阳朔啤酒鱼!
有着啤酒独特的香气和番茄的果酸味,鱼肉香酥鲜嫩,汤汁鲜爽开胃,红红火火的一盘,这个冬天趁热下米饭吃一绝!
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📒食材
鲈鱼两片,姜葱蒜,食用油,剁椒酱,番茄两个,啤酒一罐,生抽2tbsp,蚝油1tbsp,糖1tbsp。
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📖做法
鲈鱼解冻,厨房纸擦干,鱼身抹一点盐然后切块;
锅里少量油,鱼皮朝下煎到金黄后翻面再煎断生,取出备用;
锅里补一点油,加葱姜蒜和剁椒酱爆香,放入番茄炒出沙;
放回鱼肉,倒入啤酒,加入生抽,蚝油、少许糖调味;
小火煮5-10分钟后,大火把汤汁收浓,撒上一把葱花,就完成了!
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🌟小贴士
如果把鱼身裹上玉米淀粉,稍多一点油煎脆,会更接近传统原版;
我还在里面加了点腐竹,吸了汁水很鲜美!
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