基本上，绝大多数孩子的身体问题，都与饮食不当、脾胃失和有关——正气不足，外邪才来侵袭。表面上看是感冒、咳嗽、鼻炎……但究其根本，是因为家长喂养失当。​如果我们家长懂一点儿最基本的中医知识，那么，通过自己对孩子脾胃的调理，就可以保证孩子长得高、胃口好、少生病……​ 为什么现在胃口不好的孩子非常多呢？ [一R]家长太纵容孩子 [星R]请妈妈们记住一个规律：孩子吃饭一定要到点就吃、做什么就吃什么。 在孩子吃饭的问题上，家长们一定不要纵容。​要是不改变的话，就会造成这样的局面：孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱一点儿，他就去玩了，但是很快就会饿，饿了以后怎么办呢？没有饭了，就吃零食。要知道，这些东西多数都是含添加剂的，不是正常的饮食。常常这么吃，孩子的身体一定会更受伤，这是恶性循环。 ​[星R]实际上，孩子认不认真吃饭，与家长会不会做饭也有很大关系。 [二R]孩子吃某种单一的食物突然吃多了 比如说孩子喜欢吃大鸡腿，家长就给买好几个，孩子就使劲吃，一下就吃多了，结果积食。之后脾胃不和了，功能下降了，这时你再让他吃，他就吃不下去了，因为没胃口。 [三R]吃太多不健康的食物 很多孩子喜欢吃各种零食，喝饮料。现在很多此类食品、饮料，都添加了一些人造物质，有些对人体是有影响的，甚至有的影响我们现在可能还没有完全意识到。而孩子一旦喜欢上这些食品，可能对主食就失去了兴趣，导致饮食规律紊乱，这也会令孩子的脾胃受伤。 [四R]给孩子吃得过多、过好 ​​孩子的各种身心问题及其症状的根源是什么？可以这么说，往往都起始于脾胃失调。 ​[星R]家长一定要统一思想：我们不需要给孩子补充那么多的营养。全家都要明白脾虚的病理和严重性。 好多家长都这么认为：我家孩子正在长身体，或者天生体虚，得多吃点儿好的、所谓营养丰富的东西——比如说大鸡腿等富含营养的食品，这样才能满足身体的需要。​但让孩子多吃这些东西，往往会吃出问题。​ [星R]大家千万不要被“虚”的概念所吓住，不要总认为自己孩子虚，就盲目给孩子多加营养。 ​以前农村的孩子能吃到什么?就是玉米、高梁米，没吃那么多肉，身体却很结实。​你给孩子吃很多的肉，反而出问题了，为什么? ​[星R]父母一定要记住：不要把你认为好吃的东西给孩子吃，粗茶淡饭、五谷杂粮其实是最好的。 ​现在，我们的孩子在饮食上可选择的太多，但是一些带着溺爱的选择往往会出问题。