与自己和解，我是这么做的。以前我总执着于抓不住的东西，活得很累。后来明白，像杯子里的酒总会喝完，那些留不住的不如体面放手。 我不再假装一切都好，承认自己过得不好需要勇气，但说出后轻松很多。时间会让当下的惊心动魄变波澜不惊，那些曾让我彻夜难眠的事，过段时间再看，不过如此。 我不再刻意追快乐，专注脚下每一步，快乐反而来了。也不再用别人的错误惩罚自己，宽容是放过自己。生活不会主动变好，与其抱怨，不如改变。放下执念，拥抱内心，做回真实的自己，才能和自己和解。