近日,邵阳市脑科医院心理咨询中心护士长、心理咨询师走进邵阳市社会福利院,为一线工作人员带来一场主题为“善待情绪,拥抱未来”的团体心理讲座。

福利院工作人员日常照护任务重、压力大,长期高强度工作易产生职业倦怠,针对这一痛点,心理咨询师从认识情绪本质切入,深度解析压力累积与职业倦怠的内在关联,随后分享了实用的情绪管理技巧,并就如何培养心理韧性、搭建社会支持系统给出专业建议。

讲座尾声的深度催眠环节成为亮点,在心理咨询师温和的引导下,大家先静心觉察自身压力状态,再逐步放松身体各个部位,在沉浸式体验中释放紧绷的心身。参与人员纷纷表示,此次讲座既深化了对情绪与压力的认知,又掌握了可直接应用的调节方法。

此次活动精准对接公益一线工作者需求,是邵阳市脑科医院践行社会责任、传递人文关怀的具体体现。下一步,医院将持续聚焦各类群体心理健康需求,开展更多公益心理服务,为构建和谐社会注入“心”力量。