【每日健康知识分享1】 晨起喝一杯温水，好处多！ 经过一夜睡眠，身体处于轻度脱水状态，血液黏稠度有所上升。此时喝一杯300~500毫升的温水（水温接近体温为宜），能快速补充水分，稀释血液，促进肠道蠕动，帮助排出宿便，还能唤醒内脏功能，为一天的新陈代谢做好准备。 注意：不要喝冰水（刺激胃肠），也不宜猛灌，慢慢饮用更易被身体吸收哦。早晨喝一杯水 早起喝水禁忌
【每日健康知识分享1】 晨起喝一杯温水，好处多！ 经过一夜睡眠，身体处于轻度脱水状态，血液黏稠度有所上升。此时喝一杯300~500毫升的温水（水温接近体温为宜），能快速补充水分，稀释血液，促进肠道蠕动，帮助排出宿便，还能唤醒内脏功能，为一天的新陈代谢做好准备。 注意：不要喝冰水（刺激胃肠），也不宜猛灌，慢慢饮用更易被身体吸收哦。早晨喝一杯水 早起喝水禁忌
