晚上睡觉口干舌燥可没那么简单。很多人遇到这情况，以为喝点水就没事了，其实可能隐藏着不少原因。 呼吸方式是一个因素，像鼻塞或有鼻炎的人，睡觉时不自觉用口呼吸，口腔水分蒸发快，就容易口干。脱水也常见，白天喝水少，或者晚上喝了咖啡、酒这些利尿剂，身体水分减少，夜里就会口干。还有可能是健康状况出问题，糖尿病、睡眠呼吸暂停、药物副作用等，都会影响唾液分泌。 要是总这样，先保证白天多喝水，睡前适量补水；试试让鼻子通气，减少口呼吸；要是怀疑药物问题，和医生商量调整。症状一直不好，就赶紧去医院看看。