窗外的夏蝉正啼鸣， 我坐在老槐树下，心头有云浮动， 人生如长河，每一滴水，都流过酸楚与温柔。 有些事，真的值得生气吗？ 年少时一腔热血，拍桌怒起， 以为是自尊，是正义， 如今鬓发渐白，才知气愤伤己，无益于他。 三十岁以后的夜晚， 灯下多了一份思量—— 孩子不懂事时，父母的近忧远虑； 工作里的风波，生活那不经意的挫折。 每一次皱眉，每一次叹息， 都像一道小小裂痕， 悄悄刻在身体的墙上。 到六十岁时，朋友聚在一起， 谈的不再是轰轰烈烈， 而是饭菜可口，晨练清爽， 谈孩子的成长，家人的安康。 偶尔有人感慨，年轻时候， 为了些鸡毛蒜皮的事，和家人较劲，和自己为难。 回望那时的自己，何尝不是把健康一寸一寸耗损。 生气，其实是一场风暴， 席卷的不是世界，而是自己的心肺。 血压升高，心跳纷乱， 医生的话，总在最不想听见时响起—— “情绪激动，对身体有害。” 这句朴素的劝诫，隔着时光， 竟如此清脆真切。 但人生没那么简单， 谁能做到云淡风轻，处处泰然？ 琐事缠绕，亲子间的误解、老伴的唠叨， 总有忍不住的时候， 有时，委屈难言， 有时，苦痛难咽。 可生活已给了我们许多珍贵， 春天花开，秋日果熟， 孙儿笑语盈耳，伙伴暖茶在侧。 且试着学几分洒脱， 把气恼像旧鞋，悄悄放在门外； 用微笑装点每个清晨， 用宽容添一抹彩霞。 不必放任怒意吞噬美好， 更不必拿健康作抵押换片刻畅快。 中年的你，或许为家庭辛劳， 老年的你，也许为孤独忧思。 但回头看看，身边那些关心你的人， 那些牵挂你的时刻， 都是活着的意义，也是让你温柔的理由。 今生已走过太多悲欢离合， 哪怕再不舍，也别让忧愁蚕食了身体。 把那些生气的时刻，藏进记忆里吧， 轻轻掸去灰尘，让余生平静如水。 风雨之外，阳光依旧， 炒一盘喜欢的青菜，喝一碗香浓的粥， 陪着家人在树荫下聊聊天， 心情舒展，慢慢走向老去的日子。 健康，不只是无病无痛， 也是少一分怒火，多一些宽慰。 如此老去，才不负余生。 愿每位中老年的你， 都能收拾起怒气， 珍惜每一个温柔的早晨， 平安喜乐到老。