我是没有早起的习惯，上班，早起给孩子做饭，那是迫不得已，要是周末休息，让我躺一天我也能躺住了，我觉得床是最舒服的地方，躺着是最舒服的姿势，能躺着就别坐着，躺着能养生，这也是懒得借口。 我有晚睡的习惯，自从有了智能手机能玩游戏刷视频后，百分之八十的人都没有早睡的习惯，玩手机刷视频是人最放松的时间，都舍不得把手机放下去睡觉，有一点成瘾性。 所以，得改变睡眠方式，早睡早起的习惯，对身体绝对有好处。
我是没有早起的习惯，上班，早起给孩子做饭，那是迫不得已，要是周末休息，让我躺一天我也能躺住了，我觉得床是最舒服的地方，躺着是最舒服的姿势，能躺着就别坐着，躺着能养生，这也是懒得借口。 我有晚睡的习惯，自从有了智能手机能玩游戏刷视频后，百分之八十的人都没有早睡的习惯，玩手机刷视频是人最放松的时间，都舍不得把手机放下去睡觉，有一点成瘾性。 所以，得改变睡眠方式，早睡早起的习惯，对身体绝对有好处。
