糟糕了，我昨晚上几乎一晚上没有睡啊，我怎么会这样啊？ 昨晚上我听了很多声音，把手机打开，听里面的催眠曲，还说雨声雷声雨打芭蕉的声音会催人入睡，会声声入耳，可是一点都不管用。 我可能是真的病了，而且病的不轻，我该怎么办啊？我不想去医院，因为医生他只会给你开药吃，我还能通过什么方式来解决呢？ 友友们，有没有什么好的方法可以制造一下？