你是不是也这样？下班回家抱着手机刷不停，孩子凑过来想分享，你却不耐烦地说"别烦我"？我以前就是这样，直到有天发现孩子宁愿自己玩玩具也不跟我说话了！那天我突然惊醒：陪伴不是"陪着"，而是"在场"。于是我定下规则：每天晚上七点到七点二十分，全家放下手机做孩子喜欢的事。 刚开始特别煎熬，总忍不住想看消息，但看着孩子眼里的光，我咬着牙坚持了下来。这20分钟里，我们不评判、不说教，他拼积木我就当助手，他读绘本我就认真听，睡前再聊一句"今天最开心的事是什么？"没想到才坚持3天，孩子主动跟我分享学校的趣事，甚至会抱着我说"妈妈你真好。 其实孩子要的从来不多，不过是父母的专注对待。放下手机，你会发现，那个粘人的小宝贝一直都在等你回应。现在每天的20分钟成了我们全家最珍贵的时光，你也赶紧试试吧！