怎么让宝宝睡整觉不折腾？🌙让宝宝睡得安稳，试试这3个小技巧： 1️⃣**别打扰白天睡眠**：很多家长觉得宝宝白天少睡，晚上就会乖。其实相反，白天睡太少，宝宝大脑皮层太活跃，晚上反而容易闹觉，睡眠质量也差。 2️⃣**醒了别立刻逗玩**：宝宝半夜醒了，可能只是没进入深睡眠，这时候别急着逗他玩。轻拍他，帮他继续入睡，比逗玩更能让他休息好。 3️⃣**学会安抚入睡**：新生儿不会自己睡，玩累了会用哭闹提示要睡觉。家长要及时安抚哄睡，别让他一直哭，这样才能养成好睡眠习惯。
怎么让宝宝睡整觉不折腾？🌙让宝宝睡得安稳，试试这3个小技巧： 1️⃣**别打扰白天睡眠**：很多家长觉得宝宝白天少睡，晚上就会乖。其实相反，白天睡太少，宝宝大脑皮层太活跃，晚上反而容易闹觉，睡眠质量也差。 2️⃣**醒了别立刻逗玩**：宝宝半夜醒了，可能只是没进入深睡眠，这时候别急着逗他玩。轻拍他，帮他继续入睡，比逗玩更能让他休息好。 3️⃣**学会安抚入睡**：新生儿不会自己睡，玩累了会用哭闹提示要睡觉。家长要及时安抚哄睡，别让他一直哭，这样才能养成好睡眠习惯。