气血不足应该多运动还是多休息 ，我觉得应该是多运动，要不然休息到最后就是恶性循环了，因为我身边确实是有这么一个朋友的，因为觉得自己身体虚，所以成天躺在家里，结果最后越躺身体越虚，甚至上一周打了个喷嚏，竟然把腰给扭了，还住院了几天，太离谱了。