74岁肥猫郑则仕跑10公里马拉松！从270斤糖友到银发跑者，这逆袭太燃了 2026年1月18日，渣打香港马拉松赛场炸了锅！74岁的“肥猫”郑则仕，跟着周润发、鲍起静、刘江组成的“银发跑团”，硬生生跑完了10公里，花了大概2小时冲过终点线。要知道，这位老戏骨以前可是270斤的大胖子，还被糖尿病缠了好些年，谁能想到，如今居然成了能跑完全程的跑者，减重70斤的他，简直像换了个人。 说真的，这事儿光听着就够让人热血沸腾的！咱们身边多少年轻人，二十来岁就喊着减肥难，跑两步就喘得跟拉磨的驴似的，转头就躺平刷手机。再看看郑则仕，都74岁了，一把年纪还敢挑战马拉松，这股子劲头谁看了不佩服？以前他胖的时候，估计走段路都费劲，更别说跑步了，糖尿病还得天天操心忌口。可人家没破罐子破摔，跟着周润发的跑步团，一天天坚持下来，汗水没白流，赘肉掉了70斤，健康也捡回来了。 这就像咱们平时存钱，一天存十块八块不起眼，日子久了也能攒下一大笔。郑则仕的逆袭，靠的不是什么神奇方法，就是实打实的自律和坚持。他用行动告诉咱们，年龄就是个数字，别总说“老了动不了”“减肥来不及了”，这些都是给自己找的借口。你看他，74岁还能解锁新技能，咱们年轻人还有啥理由偷懒？那些天天喊着要健身、要减肥的朋友，真该学学郑则仕这股子韧劲儿，别光动嘴不动腿，坚持下去说不定也能收获惊喜。 郑则仕的故事，不光是一个明星的健康逆袭，更是给所有人的一剂“强心针”。人生没有太晚的开始，只要你愿意行动，愿意坚持，就能遇见更好的自己。看完他的经历，你是不是也想跟着动起来了？你身边有这样不服老、爱折腾的长辈吗？欢迎在评论区聊聊你的看法！