22. 孩子害怕陌生人、不敢社交？3个方法帮他打开心扉 “别害怕，叔叔阿姨是妈妈的朋友，过来打个招呼！”带女儿出门，遇到陌生人她就躲在我身后，不敢说话、不敢抬头，甚至别人给她东西，她也不敢要，我觉得她太胆小，想让她变得外向一点，可越强迫她，她越害怕。 后来我才知道，孩子害怕陌生人、不敢社交，是正常的“陌生人焦虑”，尤其是2-4岁的孩子，对陌生环境、陌生人会感到不安，这是他们自我保护的一种方式。 我用了3个方法，帮女儿克服陌生人焦虑，慢慢敢社交了。第一个是“循序渐进”，不强迫她立刻和陌生人打招呼、说话，先让她在旁边观察，等她觉得安全了，再鼓励她靠近；第二个是“提前介绍”，遇到陌生人前，先告诉她“这是妈妈的朋友王阿姨，她人很好，会和你一起玩”，让她有心理准备；第三个是“家长陪伴”，和陌生人交流时，我会一直陪在她身边，握着她的手，给她安全感，让她知道“妈妈在，不用害怕”。 现在女儿遇到陌生人不再躲着了，虽然还是有点害羞，但会主动打招呼，还能和小朋友一起玩。其实孩子害怕陌生人，不是“胆小”，而是缺乏安全感，比起强迫她“勇敢”，用温柔、循序渐进的方式引导，帮她建立安全感，才能让她慢慢打开心扉，学会社交。