严寒天气室外运动要当心 现在是小寒季节，明天就是大寒。天气预报：阴-14到-11º体感温度-18度，严寒天气。这也是今年冬天大连地区最冷的时段。 据专家说，寒冷的天气人的血管收缩发脆，肌肉关节僵硬，特别是老年人容易引起血压升高，心脑血管系统、运动系统伤害，不建议室外运动，最多就是散散步晒晒太阳。 放眼望去广场上依然是音乐鼓声热烈，扇子彩带飞扬，大妈们花枝招展在凛冽寒风中尽情挥洒。不得不佩服，也替她们担忧，佩服他们这一代人能吃苦能战斗的精神，担心他们毕竟也是真正的老年人，甚至在家里都要被呵护，怎么就这么任性，不计后果。 想一想是习惯使然，是从众心理，也是现代社会的便捷，一个电话一个微信朋友圈让你无处退缩无处遁形。 有时候意外就发生在不知不觉的习惯中，日积月累心存侥幸自我伤害于不自觉。 极端天气，老年人的生活和运动当适度。