50岁断崖式变老，一年掉2%胶原 皮肤像泄气气球，从围绝经期开始，雌激素一路下滑，胶原每年少2%，厚度缩1%。不是一夜老了，是激素提前跑路。 防晒、保湿、力量训练，30岁就得攒本钱。绝经后十年内，经皮雌激素贴片能帮一把，但得医生点头，别自己瞎抹。干细胞外泌体还在实验室，别急着交智商税。 许晴56岁状态好，是基因+钱+自律，不是一瓶面霜。皱纹是活过的证据，骨头稳、心跳稳，比脸更值钱。