今天的饭： 红薯米饭 避风塘排骨玉米🌽 鲍鱼蒸蛋🍳 清炒时蔬🥬🥕 咸奶油冰奶绿🍦🍵 🌽避风塘排骨玉米 突然有点馋避风塘排骨了 中午就得吃！ 在家做不用油炸排骨 腌制好用空气炸锅很方便 用不粘的平底锅干炒面包糠和蒜酥 热量也偏低 再煎点水果玉米一起炒 香的直吮指🤔 红薯米饭 小时候跟奶奶吃了很多的红薯粥和红薯饭 找一找童年的味道 hhhh 干瓤的红薯好甜啊 🍳鲍鱼蒸蛋 在市场买了两只鲍鱼 做蒸蛋吃 咔咔咔 刷干净 切花刀 焯水1分钟 打蛋 2倍温水 上锅蒸6分钟 放鲍鱼焖几分钟