你们遵循这样的健康生活吗？细品真滋味。 饭吃七分饱，健康又轻盈； 茶要慢慢品，方知其中韵； 日行六千步，筋骨更舒展； 遇人都问好，温暖传四方； 闲时找事做，充实不虚度； 忙时偷个闲，张弛有智慧。 生活如茶，需细水长流； 健康如步，要持之以恒。