0-3岁喂养与饮食：7.宝宝偏食大作战。宝宝 1.5 - 2 岁，开始出现挑食、偏食现象，喜欢的食物吃很多，不喜欢的碰都不碰，家长担心宝宝营养不均衡，尝试各种方法，如哄骗、强迫，效果都不好，不知如何是好。科学原理此阶段宝宝味觉偏好逐渐形成，对食物的外观、口感和味道更加敏感。挑食偏食可能受多种因素影响，如食物烹饪方式、就餐环境、家长饮食习惯等。长期挑食偏食可能导致营养摄入不足，影响宝宝生长发育。具体方法丰富食物种类与烹饪方式：尝试不同烹饪方法，如将宝宝不喜欢的蔬菜做成蔬菜丸子、蔬菜饼。改变食物外观，如用模具将食物做成可爱形状，增加宝宝对食物的兴趣。以身作则：宝宝会模仿家长饮食习惯，家长要带头吃各种食物，表现出享受食物的样子，潜移默化影响宝宝。同时，不要在宝宝面前抱怨或评价食物不好吃。常见误区误区一：强迫宝宝进食。强迫进食会让宝宝对不喜欢的食物产生厌恶情绪，甚至可能导致进食障碍，应耐心引导，避免强迫。误区二：用零食作为奖励。用零食奖励宝宝吃喜欢的食物，可能让宝宝更依赖零食，且很多零食营养成分单一，不利于宝宝健康，应选择健康的奖励方式，如小贴纸、拥抱等。你家宝宝最挑食的食物是什么？你尝试过哪些方法让 Ta 接受？评论区交流一下。新手妈妈 新手爸妈必看 育儿经验分享 宝宝脾胃