0-3岁喂养与饮食：5.咀嚼新挑战。宝宝 10 - 12 个月，眼看其他宝宝都能吃块状食物了，自家宝宝还只吃泥糊状食物，家长着急想帮宝宝过渡，又怕宝宝咀嚼、吞咽困难，担心卡到宝宝。科学原理10 - 12 个月宝宝口腔肌肉和咀嚼能力进一步发展，具备从泥糊状食物向块状食物过渡的能力。及时过渡有助于锻炼咀嚼和吞咽功能，促进牙齿生长和语言发育。但过渡过程需循序渐进，根据宝宝个体情况调整。具体方法逐渐改变食物质地：从稍粗的颗粒状食物开始，如小米粥里的小米颗粒、切碎的软面条。观察宝宝咀嚼和吞咽情况，适应后再过渡到小块状食物，如苹果切成小方块、豆腐切成小块。食物大小以宝宝能安全咀嚼和吞咽为宜。示范咀嚼动作：家长在宝宝面前夸张地咀嚼食物，引导宝宝模仿。同时，鼓励宝宝自己用手抓握块状食物进食，提高宝宝进食兴趣和积极性。常见误区误区一：过渡太快。如果块状食物过大或质地过硬，宝宝咀嚼不充分就吞咽，容易卡喉，务必根据宝宝咀嚼能力逐步过渡。误区二：忽视宝宝反应。若宝宝对块状食物表现出抗拒或吞咽困难，不要强迫，可适当放缓过渡速度，给宝宝更多时间适应。你家宝宝第一次成功吃块状食物时，你心情如何？快来评论区分享喜悦。育儿经验分享 新手妈妈 新手爸妈必看