刷短视频刷多了会让人“脑雾”吗？2024年“脑雾”成了年度词汇，它不是医学诊断，而是人对注意力不集中、精神涣散还带疲惫感的描述，就像大脑被雾气笼罩。 很多人刷短视频放松，它几十秒就能抓住注意力、唤醒精神，可也会消耗脑细胞活性和糖原储备，调动体内激素。大脑长期适应这种快速、高频刺激，就容易陷入“脑雾”状态。美国一项研究也指出，沉迷短视频会降低专注力、削弱记忆力、干扰决策能力。 脑雾