运动也能产生多巴胺， 为何这么多人抗拒运动？ 多巴胺会让人心情愉悦，人人皆知。 如果养不成习惯，或者不能上瘾， 一部分因素源自于外部因素， 对于个人来说，多巴胺不够猛烈。 反过来，多巴胺的快乐，人人喜欢做什么？ 美食，甜品，喜欢的社交，游戏，等等。 没听有人说过： “我喜欢运动，可以让人醉生梦死。” 更没听过： “我喜欢运动，可以让人忘了时间。” 其它方式下的多巴胺，很即时的开心， 运动下的多巴胺，需要先汗流浃背。 大家都喜欢最省力的方式， 其实，运动后的酣畅淋漓，最不需要借助外界因素，只需要一个决心。