读书笔记打卡 笔记灵感 🍃明天就是周一，提前做好一周减法生活计划，让目标存在于内心，更能过上减法生活。我们尝试每天花15分钟做一次减法生活，并记录。以下是步骤具体实践： 1⃣️写你的减法生活目标 这个目标要写的具体、清晰、可测量； 2⃣️你每天的行动计划 哪一天花多少时间做哪些减法行动？ 得到的结果是什么？ 将其理顺写下来。 🍃生活既是矛也是盾，一方面鞭装我们不断追求，另一方面又强迫我们不断放弃，现在我们至少可以从以下15项小事中起行减法。 ▪️多年没穿的衣物、鞋子，“总有一天会用到的衣物”。 ▪️不穿的袜子、内衣🩲，可能一辈子都不会戴的围巾、帽子。 ▪️不想再看也没珍藏价值的读物。 ▪️没用的本子和笔，无用的名片、优惠券、小票、单据、电影票根。 ▪️无价值的纪念品，不喜欢的🎁。 ▪️包完一次🎁剩下的包装纸。 ▪️囤积的各种“用得上的物件”。 ▪️不喜欢的活动。 ▪️脑海中想了很久的事情。 ▪️占用时间，却没有价值的事情。 ▪️手机里不好用的App。 ▪️不喜欢的👸号。 ▪️无效社交（饭局、聚会）。 ▪️歌单里面不会再听的歌。 ▪️备忘录里重复但一直不去做的事。 🍃我是在楼下伴随着雨声和白玉兰香完成我的减法生活计划的，如果家里不能断舍离的，或许就是香薰精油了。 🍃极简的测量基准，并不在物品的多寡。会让我毫不犹豫便入手的，是【值得投.zi的物品】。 🍃家里留白，气味填满，我觉得是蕞佳的减法生活方式。趁着空山新雨后，闻着白玉兰香，洗涤灵hun，做一个干净简单舒服的人，我很喜欢当下的简单的自己。 🍃“让香气走进生活，让香氛成为日常。”🤍🤍