哈喽大家好呀~最近炫了好多橘子，都快变成小黄人了😂 本期就是各种橘子橙子热量测评合集！总的来说，橘子热量都蛮低的，但是含糖量中等，身材管理期适量吃就好啦~ · ✅本期测评包括： 🍊春见粑粑柑： 果肉颗粒大，果汁饱满，纤维也很丰富~ 🔥一个净重176.4g，72大卡 🟡中糖：11%~15% 🟢低GI：43 🌈每百克41大卡 · 🍊脐橙：香香甜甜果汁多，微微酸！ 🔥一个净重188g，92大卡 🟢中低糖：9%~17% 🟢低GI：43 🟢低GL：4.5 🌈每百克49大卡 · 🍊沃柑：皮很薄，酸酸甜甜又解腻~ 🔥一个净重114.2g，50大卡 🟡中糖：11%~16% 🟢低GI：43 🌈每百克44大卡 · 🍊砂糖橘：过年时吃了好多😂 几乎没有核，甜滋滋一口一个 🔥一个净重21.4g，12大卡 🟡中糖：10%~13% 🟢低GI：43 🟢低GL：4.2 🌈每百克58大卡 · 🍊金桔：香甜！带皮炫！ 🔥一个净重13.2g，8大卡 🟡中糖：11%~14% 🟢低GI：43 🌈每百克58大卡