熬夜加班竟闯生死关！26岁女生血糖飙至37.75mmol/L进ICU，这些预警信号千万别忽 “再熬完这个项目就休息！” 26岁女生王女士（化名）的一句自我安慰，差点让她付出生命代价。女生熬夜加班血糖飙升进ICU抢救 话题刷屏全网，原本只是加班族习以为常的熬夜赶工，却让她的随机血糖飙升至37.75mmol/L（正常空腹仅3.9~6.1mmol/L），引发凶险的糖尿病酮症酸中毒，在ICU抢救48小时才捡回一条命，让无数职场人脊背发凉。 事件的起因，是王女士连续多日的连轴加班。作为职场“拼命三娘”，她为赶项目进度，每天只睡4~5小时，忙起来饥一顿饱一顿，咖啡配外卖成了常态。事发当晚，她正对着电脑敲代码，突然一阵剧烈呕吐袭来，紧接着胸闷气短、呼吸困难，连站都站不稳。意识到情况不对的她，挣扎着赶到医院急诊科，检查结果让医生都捏了把汗：不仅血糖远超危急值，血气分析还显示严重酸中毒，随时可能因休克危及生命，当即被推进ICU抢救。 就在大家感叹“熬夜太伤身”时，事件的转折点揭开了更值得警惕的真相——王女士并非毫无“健康预警”。2018年体检时，她就被查出血糖偏高，且有糖尿病家族史，但年轻的她觉得“小问题不用管”，依旧保持着熬夜、饮食不规律的生活节奏。ICU主任鲁海燕解释，长期熬夜会直接导致胰岛素抵抗，让血糖调节失灵，再加上加班带来的压力激素紊乱、饮食失衡，多重诱因叠加，最终引发了致命的急性并发症 。更可怕的是，这种并发症并非糖尿病患者专属，健康人群也可能因长期熬夜、感染等诱因突发。 这场生死危机，戳中了无数职场人的痛点。如今“白加黑”“996”成了不少人的工作常态，有人为了业绩主动加班，有人被隐形压力裹挟着不敢休息。但数据不会说谎：长期熬夜会让升糖激素分泌激增，每周工作超55小时的人，代谢紊乱风险比常人高2倍以上。就像网友吐槽的：“我们以为在为生活奋斗，其实是在透支生命；总觉得年轻就是资本，却忘了身体的警报不会等人。” 王女士的经历并非个例，近年来年轻人因熬夜加班突发心梗、中风的新闻屡见不鲜，这些悲剧都在提醒：健康从来没有“试错机会”。 其实，身体早就用各种信号发出过预警。加班时频繁头晕、莫名疲惫，吃得多却体重下降，或者出现恶心、口干多饮等症状，都可能是血糖异常的信号。医生提醒，有糖尿病家族史、长期熬夜、久坐不动的人群，一定要定期监测血糖，哪怕只是轻微偏高，也不能掉以轻心；加班族要学会“见好就收”，每工作1小时起身活动，保证每天7小时睡眠，再忙也要规律吃饭，远离高糖高脂的“加班餐”。 工作的意义是为了更好的生活，而不是用健康换取业绩。王女士在ICU躺了48小时才明白：“再多的项目奖金，也买不回一次生死考验；再紧急的工作，也不如身体平安重要。” 这句话戳醒了无数沉浸在“加班内卷”中的人。 愿每个职场人都能守住健康底线：别让“再熬一下”变成“终身遗憾”，别让“年轻无畏”变成“追悔莫及”。毕竟，拼事业的前提是有好身体，只有学会善待自己，才能在人生的长跑中走得更远。从今天起，少熬一次夜、多吃一顿健康餐，就是对自己最好的负责。