哈喽大家好呀！冬天吃烤串真的还蛮开心的，热乎乎香喷喷🔥 今天就是烧烤热量测评第一弹啦！还有什么想看的也可以告诉我哦~ · 🔥500大卡吃法总结： 🟢烧蚝蛋白优质热量低，吃半打约240大卡 🟢羊肉串牛肉串去油吃，一串30~40大卡，可以吃3串 🟢茄子蔬菜适量吃，50大卡 🟢炒米粉吃一小碗，150大卡 🔹合计500~600大卡 · ✅本期测评包括： ➡️烤羊肉串：一串53大卡 热量适中，羊味香浓，吃两串没问题👌 PS：羊油去掉热量更低！ · ➡️烤茄子：一份204大卡 🍆茄子巨好吃，但比较吸油，可以分着吃哦~ · ➡️烤大肠：一串55大卡 超爱的烤大肠，每次必点！热量相对高一些🔥 · ➡️炒米粉：一小碗149大卡；一份562大卡 干干香香的！好吃有嚼劲！吃一小碗就好啦 · ➡️烤黑椒牛肉串：一串29大卡 小串牛肉，麻麻辣辣，热量低！ · ➡️卤毛豆：一个9大卡 满满膳食纤维！ · ➡️烤排骨：一串47大卡 香香酥酥，烤得很入味~ · ➡️烤生蚝：一个39大卡 鲜嫩好吃😋 蛋白质含量高，热量还很低！ 身材管理期很适合！ · ➡️烤鸡翅：一串114大卡 蜜汁烤鸡翅~甜甜的香喷喷！ · ➡️烤馒头片：一串102大卡 焦脆入味，热量不低，适量吃or少吃 · ➡️烤腰子：一串53大卡