每年冬天，总有几个朋友，非要把自己往死里作。 练得比谁都狠，吃得比鸡都少。 结果呢？流感一来，第一个倒下的就是她。别人在屋里暖暖和和，她在医院挂着吊瓶思考人生。 图啥呢？ 我跟你讲，老祖宗那句“秋收冬藏”，真不是跟你开玩笑的。 冬天是干嘛的？是让你“藏”的，不是让你“耗”的。 你的身体就是个小金库，辛辛苦苦攒了一年的阳气，就指望冬天这点时间给存起来，当底子。 你倒好。 顶着寒风去跑步，吃着那点水煮菜，你以为你在自律，你在感动自己。 其实，你是在跟身体对着干，是在“破产”。 你等于是在一年中最该存钱的时候，把老本都取出来花了，还TM透支。 短期看，手脚冰凉，感冒发烧是家常便饭。 长期看，更要命。冬天没“藏”好，来年春天，万物生发的时候，你就没“本钱”了。 别人都精神抖擞，出门踏青了，你呢？ 你蔫了。 浑身没劲，干啥都提不起精神，跟霜打的茄子一样。人家“春眠不觉晓”，你是“春困到昏倒”。 这不是毅力的问题，这是智慧的问题。 当然了，说这么多，不是给你找借口躺平胡吃海塞啊。 是让你换个思路。 把玩命的剧烈运动，换成散散步、站站桩。 把冰冷冷的沙拉，换成一碗热乎乎的羊肉汤。 这不叫放纵，这叫顺天时。 这才是最高级的爱自己。 身体是有记忆的。 你冬天怎么对它，春天它就怎么还给你。