笔记灵感 不知不觉，我的「一周断舍离复盘」坚持下来，时间看得见， 也累计10w阅读量，感谢伙伴的鞭策，才会有自己独特的风格，极简记录下来，我也能很好地复盘。以前都是写手帐复盘，现在结合断舍离，创造自己的断舍离复盘模式。 现在固定下来的格式分四大部分，是我觉得很好用的格式模板。 断舍离复盘四部分： 1⃣️必要勾买清单 2⃣️舍弃清单 3⃣️本周生命之花复盘 4⃣️极简语录 下面依次来对每个部分拆解： 1⃣️必要勾买清单：这里写上这一周买的东西；（必需品or 非必需品） 2⃣️舍弃清单：这里写上这一周断舍离的物品有哪些；（断舍离可视化） 3⃣️本周生命之花复盘：工作/生活/人际/健康/财务/突破，写下你的进步与成长； 4⃣️本周反思：总结本周的情况，待改善的写下来，下周改进。 坚持下来，或许100天之后，这本就是我的断舍离指南。 假期里一起好好关心自己。 每天把对自己的爱、喜欢、谢谢、感恩说出来， 你会发现自己越看越可爱。 在繁忙的生活里， 如果你意识到自己有点紧绷， 那么为自己找一个小空间， 然后花一点时间给自己吧。 找一个位置静静地坐着， 然后听听心里的声音， 它今天好不好呢？ 它想说些什么呢？ 有些答案，静静听就听到了。 为自己安排休息， 不用害怕休息的时候被他人超前， 只需要明白休息是在滋养自己。 就像浇花一样， 为自己加满能量。 以上送给大家， 书写是我心灵疗愈的很好方式。 静静书写，倾听自己的内心。