哈喽大家好呀，今天是各种和鸡蛋相关的菜式热量测评🥚 👉🏻本期测评中，除水煮蛋、鸡蛋羹是无油版以外，别的都是用的胡姬花古法花生油，只加一点就香喷喷啦。少油少调料版，管理期也没有压力！ · ✅本期测评包括： *热量均按可食用净重测评（容器重量均已去除），不一一备注。 🔸水煮蛋：一个78大卡（蛋白23大卡+蛋黄55大卡） 🔸蒸蛋羹：一碗156大卡（用了两个🥚） 🔸鸡蛋饼：一张272大卡（两个🥚+面粉+少量油） 🔸炒蛋类：番茄炒鸡蛋、苦瓜炒蛋、葱花煎蛋、牛肉炒鸡蛋。为便于对比查看，家常菜都是按100g进行测评，热量可以直接看图噢！ · 🔥京东双11已经开启了，今天发现常用的胡姬花食用油158ml上了一元抢。 ✔️本期我也特意整理了京东双11攻略，和大家分享~ ⏰10月20日起，京东🔎百亿补贴/又好又便宜，晚8加补。 一元抢胡姬花食用油158ml，还有一元抢大牌手机、百寸电视‼️ 📝进入答题界面，每天10点~19点，按场次参与答题，晚8点公布答案，还能瓜分大额红包。 我已经定好闹钟准备开抢啦，大家也一起来吧！