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减肥是中午少吃还是晚上少吃? 晚上要少吃。晚上人体新陈代谢变慢,消耗小,吃多了能

减肥是中午少吃还是晚上少吃? 晚上要少吃。晚上人体新陈代谢变慢,消耗小,吃多了能量过剩,脂肪就容易堆积。所以三餐要吃成正的三角形,晚餐是全天最少且最清淡的。