宝宝没食欲挑食不爱吃饭的时候，一定要试试今天这道超有食欲的石锅拌饭，有菜有肉配上酱汁一拌超下饭。蔬菜也可以换成其他平日宝宝爱吃的[偷笑R] 💕给宝宝煮的米饭用的是吉米胚芽米，感谢品牌方的投喂. ✅准备食材：牛肉、鸡蛋、胚芽米、菠菜、胡萝卜、角瓜、平菇、香菇、豆芽。 ⬇️制作方法：⬇️ 🔹胚芽米提前煮成米饭备用。 🔹牛肉用姜片去腥，搅打成肉末倒一点酱油，加淀粉抓匀。炒熟备用。 🔹菠菜、平菇、香菇、胡萝卜、豆芽分别焯水，各自炒熟备用。 🔹鸡蛋煎成喜欢的形状备用。 🔹把准备好的食材摆在胚芽米饭上。 🔹调一个酱汁：2勺酱油+一勺蚝油+一勺番茄酱+大半碗清水搅匀，倒入锅中煮开待酱汁粘稠，把酱汁浇在拌饭上拌匀即可。 今天先分享到这，下期见哦💕