笔记灵感 东西留或丢，你的依据是什么呢？ 如果你是恋物者，每一件都舍不得丢呢？ 曾经的我就是，私信的伙伴也很多有同样的问题。 如果你经常丢不了或者做不好整理，今天的四种整理法能帮你随时开始断舍离。 1⃣️5秒判定整理法 拿起这件物品，在5秒内回答这是“需要或不需要”的东西，让时间限制来让自己减少内心纠结活动，客观判断需要与否。 2⃣️怦然心动整理法 拿起这件物品，仔细感受它给你带来的感觉，是否有满满都心动感，如果拿起来一点点都没有，证实了你对它并没有爱，可能只是将就或舍不得丢弃，即使留着，它的存在也无法为你带来快乐。 3⃣️增加收纳整理法 就是不想丢，也没关系，毕竟还是有很多人很恋物的。那就想办法在有限的地方增加收纳空间。比如增加垂直收纳，同时要兼顾美感，才能让空间变得清爽。比如我之前的用纸袋自制收纳盒收纳，也是一种美感与物尽其用的方法。 4⃣️每日15分钟整理法 每天固定花15分钟的时间整理环境，将物品归位、把衣服折好，检查食品💊期限等等，一刻钟不会影响你的人生，却真实地改变你的生活品质。 以上这4⃣️种整理法要亲自实践，才能找到断舍离的乐趣。我内化这4⃣️种方式后，每天我都要花15分钟整理环境，每周整理一次衣橱，看看哪些衣服要断舍离，找到一件要断舍离的物品就很快乐。 谢谢你看到这里 希望能给不能舍物的伙伴带来内心的舒缓 让大家在整理时能更高.效，更愉快🤍