今天分享一期近日我家宝宝的早餐安排，每天不重样，营养搭配更均衡，宝宝吃的也新鲜[斜眼R] 🌟周一：小米藜麦粥、鸡蛋汉堡、蒸芋头 🔹小米藜麦粥： yoli牧禾农场原香藜麦粥料1包+小米 🔹鸡蛋汉堡：面粉100克、酵母1克、肉末、洋葱、鸡蛋. 面粉放入酵母用140克温水搅匀发酵（发酵好的面糊表面有大气孔）。肉末放洋葱、酱油，一勺淀粉搅匀，腌制20分钟。锅中油热后打入一个鸡蛋，放入肉馅儿搅开，鸡蛋底部成型的时候，另外一边打入面糊，两面重叠，煎至两面金黄即可。 🌟周二：黑米山药藜麦粥、菠菜鸡蛋饼、蒸南瓜 🔹黑米山药藜麦粥：yoli牧禾农场山药藜麦粥料1包+黑米 🔹菠菜鸡蛋饼：菠菜40克、鸡蛋2个、低粉50克 菠菜焯水，加适量清水放料理机打成泥，过筛一下，加入一个鸡蛋和低粉搅拌均匀。锅中油热后倒入菠菜糊，表面舀上鸡蛋液，撒些许芝麻，两面煎熟即可。 🌟周三：紫薯南瓜藜麦粥、西兰花胡萝卜鸡蛋饼。 🔹紫薯南瓜藜麦粥： yoli牧禾农场南瓜藜麦粥料一包+紫薯 ✅西兰花胡萝卜蛋饼：西兰花、胡萝卜焯水切碎末。打入一个鸡蛋，适量的低粉搅匀，锅中油热后放入糊糊，两面煎熟即可。 🌟周四：菠菜蛋黄藜麦粥、南瓜鸡蛋饼 🔹菠菜蛋黄藜麦粥：yoli 牧禾农场菠菜藜麦粥料1包+蛋黄 🔹南瓜鸡蛋饼：南瓜60克、低粉10克，鸡蛋1个。 南瓜丁焯熟备用。和鸡蛋、低粉混合搅匀，锅中油热后倒入糊糊，两面煎至金黄即可。 🌟周五：牛奶银耳藜麦粥、红枣蒸糕、蒸紫薯 🔹牛奶银耳藜麦粥： yoli牧禾农场原香藜麦粥料1包+银耳+牛奶 🔹红枣蒸糕：红枣30克、低粉20克、鸡蛋2个。 红枣去核，和鸡蛋、低粉放料理机打成糊，放入刷油的蒸碗，水开蒸20分钟即可。 🌟周六：西兰花胡萝卜粥、鸡蛋紫薯卷、蒸玉米 🔹西兰花胡萝卜粥：yoli牧禾农场西兰花藜麦粥料一包 🔹鸡蛋紫薯卷：紫薯蒸熟碾成泥。鸡蛋加适量牛奶，低粉搅匀。摊成鸡蛋饼，表面抹上紫薯泥，卷成卷，切成适量大小即可。 💕煮粥用的是yoli牧禾农场原香藜麦粥料和果蔬藜麦粥料。分袋包装，使用起来很方便。煮粥的时候先把清水煮沸再放入粥料包，中小火煮7～8分钟煮到粘稠就可以，非常好煮，上班族的麻麻也可以给宝宝轻松搞定。除此外，配料简洁，给宝宝食用麻麻更放心[斜眼R]