秋冬季节吃饭搭配上一碗暖暖的热汤，暖心又暖胃，今天分享6款不同的做法，对于宝宝是清爽不油腻，对于宝妈们是低卡又健康，做法也很简单哦，快给家人安排起来吧。调味我只加了爱吃鲜摩人酱汁，跟着vivi姐入的，它是o脂，在汤里滴上几滴就可以，鲜味就足，平时用来拌菜拌沙拉也是一绝。 ✅番茄虾滑菌菇汤 🔹准备食材：番茄、虾滑、魔芋丝、蟹味菇、白玉菇 🔹制作方法：炒香葱花 蒜末，放入番茄炒出汁水, 倒入一点爱吃鲜摩人酱汁，倒入适量清水煮开，放入蘑菇和魔芋丝，煮1分钟，挤入虾滑，煮熟，撒上葱花即可。 ✅三鲜菌菇汤 🔹准备食材：鲜虾、白玉菇、香菇、嫩豆腐、鸡蛋 🔹制作方法：鸡蛋炒熟盛出备用。炒香葱花蒜末，放入虾仁翻炒变色，放入蘑菇翻炒变软，放入炒好的鸡蛋，倒入适量清水，煮开放入嫩豆腐，再煮1分钟，倒入酱汁调味即可。 ✅芙蓉鲜蔬汤 🔹准备食材：菠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋。 🔹制作方法：菠菜焯水备用。炒香葱花，倒入胡萝卜和香菇翻炒变软，倒入适量清水，煮开，放入菠菜，淋上鸡蛋液，最后用酱汁调味即可。 ✅冬瓜玉米虾仁汤 🔹准备食材：鲜虾、冬瓜、玉米 🔹制作方法：虾仁用胡椒粉和姜片腌制一会。炒香葱花，放入冬瓜炒软，倒入适量的清水，放入玉米煮10分钟，最后放入虾仁，加酱汁调味即可。 ✅西兰花鸡蛋豆腐汤 🔹准备食材：西兰花、豆腐、鸡蛋。 🔹制作方法：鸡蛋炒熟盛出备用。炒香葱花，倒入清水煮开放入豆腐块煮1分钟，放入焯过水的西兰花，鸡蛋碎煮一会，最后加酱汁调味即可。 ✅番茄肥牛豆皮汤 🔹准备食材：番茄、肥牛、豆腐丝、魔芋丝、油菜 🔹制作方法：肥牛煮熟捞出备用。炒香葱花蒜末，倒入番茄炒出汁水，加一勺番茄酱，倒入清水，煮开放入豆腐丝、油菜，最后放入牛肉片，加酱汁调味即可。